Gastro-oesophageal reflux disease

# Mengenal GERD: Penyakit Asam Lambung yang Perlu Diwaspadai Masyarakat Blitar

Halo warga Blitar dan sekitarnya! Pernahkah Anda merasakan sensasi panas atau perih di dada setelah makan? Atau sering bersendawa dan mulut terasa pahit? Hati-hati, bisa jadi itu gejala GERD! Yuk, kita kenali lebih jauh tentang penyakit yang sering dialami banyak orang ini.

Apa Itu Gastro-oesophageal Reflux Disease (GERD)?

GERD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) atau yang biasa kita kenal sebagai penyakit asam lambung adalah kondisi dimana asam lambung naik kembali ke kerongkongan. Bayangkan kerongkongan Anda seperti jalan tol satu arah - seharusnya makanan dan minuman hanya turun ke lambung. Pada penderita GERD, "gerbang" antara lambung dan kerongkongan tidak menutup sempurna, sehingga asam lambung bisa naik ke atas.

Gejala umum GERD meliputi:
- Rasa panas atau terbakar di dada (heartburn)
- Regurgitasi (naiknya cairan atau makanan ke mulut)
- Sulit menelan
- Batuk kronis tanpa dahak
- Suara serak atau sakit tenggorokan

Perawatan GERD di Rumah untuk Warga Blitar

Bagi Anda yang mengalami gejala ringan, berikut tips perawatan mandiri yang bisa dilakukan:

1. Ubah Pola Makan
- Makan porsi kecil tetapi sering (5-6 kali sehari)
- Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak
- Kurangi konsumsi kopi, teh, dan minuman bersoda
- Jangan langsung tidur setelah makan - tunggu 2-3 jam

2. Modifikasi Gaya Hidup
- Tidur dengan kepala lebih tinggi 15-20 cm
- Hindari mengenakan pakaian ketat
- Kelola stres dengan baik - coba relaksasi atau yoga
- Berhenti merokok dan batasi alkohol

3. Pengobatan Alami
- Minum air jahe hangat
- Konsumsi madu asli (1 sendok sebelum makan)
- Teh chamomile dapat membantu menenangkan lambung

Kapan Harus ke Rumah Sakit?

Segera periksakan diri ke RS Katolik Budi Rahayu Blitar jika mengalami:

- Nyeri dada yang sangat hebat disertai keringat dingin
- Sulit menelan hingga tidak bisa makan/minum
- Berat badan turun tanpa sebab jelas
- Muntah darah atau tinja berwarna hitam
- Gejala tidak membaik setelah 2 minggu perawatan mandiri
- Gejala mengganggu tidur dan aktivitas sehari-hari

Penanganan Darurat Sebelum ke Rumah Sakit

Jika mengalami serangan GERD mendadak:

1. Tetap tenang dan duduk tegak
2. Minum air putih hangat sedikit demi sedikit
3. Hindari berbaring - tetap dalam posisi duduk atau setengah duduk
4. Jangan minum obat tanpa resep dokter
5. Jika nyeri dada sangat hebat dan disertai sesak napas, segera cari pertolongan medis

Pencegahan GERD untuk Keluarga Blitar

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati! Berikut cara mengurangi risiko GERD:

✅ Pola Makan Sehat
- Perbanyak sayur dan buah
- Konsumsi makanan tinggi serat
- Kunyah makanan hingga halus

✅ Kebiasaan Baik
- Jaga berat badan ideal
- Olahraga teratur (tapi hindari setelah makan)
- Makan teratur dan tidak terlambat

✅ Hindari Pemicu
- Identifikasi makanan yang memicu gejala
- Kelola stres dengan baik
- Cukup tidur dan istirahat

Jangan Tunda, Segera Periksakan Diri Anda!

GERD bukan penyakit sepele yang bisa diabaikan. Jika dibiarkan berlarut-larut, dapat menyebabkan komplikasi serius seperti radang kerongkongan kronis hingga meningkatkan risiko kanker.

RS Katolik Budi Rahayu Blitar siap membantu Anda!
📍 Alamat: Jl. A. Yani 18 Kota Blitar
📞 Telepon: 0342-801066
📱 WhatsApp: 0851 0397 7007
🌐 Website: https://budirahayu.com

Kami memiliki dokter spesialis penyakit dalam yang berpengalaman menangani GERD dan gangguan pencernaan lainnya. Fasilitas lengkap dan pelayanan ramah siap mendukung kesehatan Anda.

Daftar online sekarang juga di https://budirahayu.com untuk konsultasi lebih nyaman tanpa antri. Kesehatan lambung Anda adalah investasi berharga untuk hidup berkualitas!

*Salam sehat dari RS Katolik Budi Rahayu - Partner Kesehatan Keluarga Blitar*